Anti Inflammatory Cookbook

Anti Inflamatuar Yavaş Tencere Tarifler.

Bu uygulama iltihabı ile yardımcı olmak için lezzetli, sağlıklı yemek tarifleri bir sürü ile doldurulur.

Bugün size özel tariflerimize göz atın…

Körili Nohut

Vejetaryen Chili

Yavaş Tencere Ispanak Sos

Vejetaryen sebzeli çorba

Yavaş Tencere Cassoulet

Yavaş pişmiş fasulye

Siyah Fasulye ve Mantar Chili

Nohut, Kabak ve Mercimek Güveç

Nohut ve Patlıcan Güveç

Üç Fasulye ve Arpa Güney Çorbası

Kabak Quinoa Güveç

Sebze ve Siyah Fasulye Çorbası

Sebze Mercimek Yahnisi

Sebzeli güveç

Çekti Tavuk

Kabak Tavuk Chili

Nohutlu Ratatouille

Yavaş Pişmiş Tavuk Fajitas

Vahşi Ördek Göğsü

Yavaş Kavrulmuş Patates Patates

Yaz Kabak Güveç

Karayip tatlı patates güveç

Yavaş Pişmiş Taraklı Patates

Kara Fasulye Çorbası

Bal Sriracha Tavuk Kanatları

Mısır ve Patates Türlüsü

Yavaş Pişmiş Fransız Soğan Çorbası

Yavaş Tencere Kavrulmuş Sebzeler

Yaban Ördeği Gumbo

Buffalo Tavuk Makarna

Güveç Çorbası

Mercimek Karnabahar Güveç

Crock Pot lazanya

Yavaş Pişmiş Ispanak Manicotti

Yavaş Pişmiş Mac ve Peynir

İtalyan Sebze ve Makarna Çorbası

Pesto Tavuklu Sandviçler

Bezelye ile Mantarlı Risotto

Tavuk Osso Buco

Sıcak Patlıcan ve Kale Panzanella

Yavaş Tencere Ribollita

İtalyan Düğün Çorbası

Patlıcan Soslu Domatesli Penne

Sığır eti ve Havuç Ragu

İtalyan Domuz Eti ve Tatlı Patates

İtalyan soslu spagetti

Köfteli Soslu Mantı

Caponata Sicilianata

Rezene ve Cannellini ile İtalyan Kızarmış Tavuk

Char Siu domuz kızartma

Akdeniz kızartma hindi

Sebze ve Nohut Körili

Provençal Sığır Daube

Dumanlı Yavaş Tencere Chili

Provençale Tavuğu

Ispanaklı ve Mantarlı Pesto Lazanya

Curried Bee Kısa Kaburga

Arpa Dolması Lahana Ruloları

Ispanaklı Enginarlı Dip Sos

Creole Kırmızı Fasulye ve Pilav

Beyaz Fasulye Kasesi

Doldurulmuş Fırında Patates

Havuçlu Patates Tavuğu

Glutensiz Kremalı Polenta

Kremalı Şeftali Yulaf Ezmesi

Lezzetli kremalı kereviz çorbası

Glutensiz Minestrone Çorbası

Elmalı Kızılcık Yulaf

Kolay Siyah Fasulye Pirinci

İspanyol Pirinci

Sade Kahverengi Pirinç

Mükemmel Quinoa

Glutensiz Hindistan Cevizi Yulaf Ezmesi

Lezzetli Sebze Makarna

Sebze Sakızlı

Sarımsaklı Patates Mash

Lezzetli Badem Hindistan Cevizi Risotto

Karışık Sebzeli Köri

Kahvaltı Quinoa

Nefis Blueberry Yulaf Ezmesi

Basit ve Hızlı Risotto

Akçaağaç Sırlı Havuç

Sağlıklı Sebze Güveç

Ispanaklı Mercimek Körili

Lezzetli Patates Risotto

Sağlıklı Havuç Çorbası

Salata tarifleri

Nohut ve Somon Salatası

Greyfurt ve Avokado Salatası

Kremalı Salatalık Salatası

İsrail Salatası

Güneybatı Yumurta Salatası

Fesleğen ve Balzamik Mozzarella Salatası

Cevizli Elma Salatası

Körili Tavuk Salatası

Tavuk Fesleğenli Salata

Ton Balıklı Salata - Akdeniz

Kimyon ve Limon Fasulyesi Salatası

Yumurta salatası

Barbekü Tavuk Salatası

Patates Yaz Salatası

Yunan salatası

Garbanzo Fasulyesi, Rezene ve Narenciye ile Kuskus

Havuç-Üzüm Salatası

Ev yapımı Fransız Sosu ile Kırmızı Biber ve Brokoli Salatası

Asya Salatası Tarif

Kolay Salatalık Salatası

Kahverengi Pirinç Konfeti Salatası

Kosta Rika Salatası

Çıtır Oryantal Salata

Körili Mısır Salatası

Tofu “Yumurta” Salatası

Gazpacho Salatası

Közlenmiş Patlıcan Salatası

Rendelenmiş Pancar Salatası

Yeşil Fasulye ve Domates Salatası

Kabak ve Mısır Salatası

Enflamasyonu Nasıl Azaltırım?

Diyet

Şişman

Protein

Karbonhidratlar

Otlar ve Baharatlar

içkiler

Hepsini bir araya koy

Diyetinizde Sınırsız ve / veya Kaçınacak Yiyecekler

Yerine Ne Yenir?

Enflamasyonu Azaltacak Yaşam Biçimi Değişiklikleri

Kilo vermek

Kan Şekeri Azaltın

Fiziksel aktivite

Sigarayı bırakmak

Tekrarlayan Hareketlerden Kaçının

Stresi azalt

Stresi Önlemek

Keyfini çıkarın!